重すぎる荷物を背負わない

花のある町、花小金井のカイロプラクティック、シーズカイロプラクティック(C’s chiropractic)の塩崎です。

新入学の季節の前に、子どもたちの背中と健康を守るために、一度子供たちが毎日背負う荷物について考えてみませんか。

毎日、毎年、子供たちは大きな荷物を背負って学校に向かっています。通学の荷物の重量は健康上の大きな問題です。それに対してできることは次のとおりです。

お子様のランドセルやリュックサックの中に何が入っているか、どれくらいの重さか、そしてその重さが首、肩、背中、背骨にどのような影響を与えているか知っていますか。多くの子供たちが登下校で重すぎる荷物を背負い、その結果として深刻なダメージを受けていることを知っておく必要があります。

たとえば、ある研究では子供(12~18歳)の腰痛の発生率と、ランドセルやリュックサックの重量およびその使用時間の間に関係があることがわかりました。また、生涯にわたる腰痛の発生率と、子供たちがランドセルやリュックサックを担いでいる時間との関連性も示されました。

あまり良いニュースではありませんね。では、子供たちを助けるために大人として何ができるでしょうか。下記にいくつかの簡単な提案を紹介します。

① お子様のランドセルやリュックサックの重さが体重の10%以下になるようにしてください。

②ランドセルやリュックサックはウエストラインから10cmを超えて下に垂れ下がらないようにしてください。

③お子様にはランドセルやリュックサックのショルダーストラップを両側とも着用するよう促してください。特にリュックサックはお子様の身体に簡単にフィットできるように、ストラップが調節可能なものを選んでください。

そしてより健康な状態を保つために、これからの健康のために、定期的なカイロプラクティックケアを受けましょう。

シーズカイロプラクティックは花小金井南口から徒歩3分、お店の前の花などの鉢植え、プラモデルや人形などのディスプレイが目印です。

042-452-6349でご予約をお願い致します。

※セールスの電話はお断りいたしております。

施術料金は以下になります。

カイロプラクティック

  一般            ¥4,500

  大学生        ¥3,000(短大・専門学校)

  高校生        ¥2,500

  中学生以下 ¥1,500

※カイロプラクティック初回の方も施術料のみの値段になります。

リラクゼーション

  頭             ¥1,000 (10分)

  腕             ¥1,500 (15分)

  脚             ¥2,000 (20分)  

  背中          ¥3,000 (30分) 

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3月は通常通り日曜休みとなります。

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