花のある町、花小金井のカイロプラクティック、C’s chiropracticの塩崎です。
11月3日(金)はお休みとなります。
カロリーが高く、ビタミンやミネラルなどの栄養素が不足している食品を「エンプティ（空の）カロリー」と言います。我々が直面する健康上の問題には、エンプティカロリー食品を食べ過ぎていることが原因の場合もあります。エンプティカロリー食品が危険であること、そして食事からそういった食品を排除していくためのいくつかの方法を紹介します。
人間の健康に不可欠な栄養素がありますが、朝昼晩三食食事を摂っていても、こうした主要な栄養素が欠乏している方も見受けられます。必要な栄養素を十分に、かつ適切にバランス良く摂ることが、体重の増加、老化、および慢性疾患などから身体を守るために重要です。
栄養不足は必ずしも「十分な量を食べていない」からなるという訳ではありません。実は、十分な量食べていても、食べているものの栄養価が低いという場合もあるのです。つまり、カロリーは多いが、栄養が不足している食品を食べている場合があります。食べてはいるので空腹は感じていませんが、食べているのがエンプティカロリーの食事のため、カロリーは足りていても栄養が不足しているのです。
食事からエンプティカロリーを排除するために、まずは自分が食事でエンプティカロリーの食品を食べているかどうかを知る必要があります。エンプティカロリーとは、栄養価がほとんどない、またはまったくない食品を指しますが、カロリーは多く含まれています。「エンプティ（空）」カロリーとは言いますが、空なのは栄養の方で、カロリーは「空」ではないので、誤解しやすいです。エンプティカロリー食品の典型的な選択には、ケーキ、ビール、ソフトドリンク、ジャンクフードなどがあります。
そしてより健康な状態を保つために、これからの健康のために、定期的なカイロプラクティックケアを受けましょう。
シーズカイロプラクティックは花小金井南口から徒歩3分、お店の前の花などの鉢植え、プラモデルや人形などのディスプレイが目印です。
042-452-6349でご予約をお願い致します。
※セールスの電話はお断りいたしております。
施術料金は以下になります。
カイロプラクティック
一般 ￥4,500
大学生 ￥3,000（短大・専門学校）
高校生 ￥2,500
中学生以下 ￥1,500
※カイロプラクティック初回の方も施術料のみの値段になります。
リラクゼーション
頭 ￥1,000 （10分）
腕 ￥1,500 （15分）
脚 ￥2,000 （20分）
背中 ￥3,000 （30分）
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10月は通常通り日曜休みとなります。
11月は通常通り日曜休みとなります。