花のある町、花小金井のカイロプラクティック、シーズカイロプラクティック（C’s chiropractic）の塩崎です。
2023年の営業は12月29日(金)までです。
2023年12月30日(土)〜2024年1月3日(水)まではお休みさせて頂きます。
1日を、労働8時間、プライベートな時間を8時間、睡眠時間を8時間と分ければ、人は人生の3分の1を睡眠に費やしていることになります。しかし実際には、多くの人々が睡眠不足に悩まされており、睡眠が短期的および長期的に健康や幸福にさまざまな影響を与える可能性があります。
一般的に睡眠を阻害するもの
· 不適切な生活習慣
· 寝心地の悪い寝具
· 予期せぬストレス
· 仕事や人間関係、経済面など日常的なストレス
· 不適切な食習慣と食事パターン
· けが
· 痛み
· 騒音
· 不適切な昼寝（長すぎる、または通常の就寝時間に近すぎる）
ぐっすり眠るための７つの方法
1. 就寝直前の運動やその他のストレスの多い活動は制限してください。
2. 睡眠を妨げる可能性のあるすべての気を散らすものを寝室から取り除きます。
3. 毎晩一定の時間に就寝できるように生活を整えましょう。
4. 規則正しい睡眠時間を設定しましょう。
5. ベッド、マットレス、枕をぐっすり眠るのに快適なものにしてください。
6. 就寝時間近くに、夜中に起きてしまうほどの水分を摂取しないでください。
7. テレビや音楽を聴きながら、または電気をつけながら眠りにつく場合は、スリープタイマーを設定して、特定の時間にオフになるようにします。
定期的なカイロプラクティックケアは、神経系をより穏やかでより機能的な状態に保つのに役立ちます。また異常な筋骨格機能は、通常の睡眠プロセスから貴重なエネルギーを奪います。睡眠の質を高めるために定期的なカイロプラクティックケアを取り入れてみませんか。
そしてより健康な状態を保つために、これからの健康のために、定期的なカイロプラクティックケアを受けましょう。
シーズカイロプラクティックは花小金井南口から徒歩3分、お店の前の花などの鉢植え、プラモデルや人形などのディスプレイが目印です。
042-452-6349でご予約をお願い致します。
※セールスの電話はお断りいたしております。
施術料金は以下になります。
カイロプラクティック
一般 ￥4,500
大学生 ￥3,000（短大・専門学校）
高校生 ￥2,500
中学生以下 ￥1,500
※カイロプラクティック初回の方も施術料のみの値段になります。
リラクゼーション
頭 ￥1,000 （10分）
腕 ￥1,500 （15分）
脚 ￥2,000 （20分）
背中 ￥3,000 （30分）
ホームページはこちら
LINEでのご予約も始めました。
「トーク」機能でご予約を承ります。
ご希望の日時をご連絡いただければ、対応可能な時間を返信いたします。
※LINEでの予約は希望日の1日前までにお願い致します。
一人体制で施術とその準備をしているため、当日ではご希望の確認が間に合わない可能性があります。
当日のご予約は今まで通りお電話にてお願い致します。
12月は通常通り日曜休みとなります。